মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ে কেন? দাঁত-মাড়ির যত্নের ১০ নিয়ম

রক্ত পড়া, প্লাক ও মাড়ির রোগ

দাঁতের ওপর জমা ব্যাকটেরিয়ার আবরণকে প্লাক বলে। তা নিয়মিত পরিষ্কার না হলে শক্ত পাথর বা calculus তৈরি হতে পারে। প্লাক-পাথরের সঙ্গে মাড়ির প্রদাহ, ফোলা ও রক্ত পড়ার সম্পর্ক আছে। শক্ত পাথর শুধু ব্রাশ দিয়ে পুরো তোলা যায় না; প্রয়োজন অনুযায়ী পেশাদার পরিষ্কার লাগে।

মাড়ির রোগ বাড়লে দাঁতের supporting tissue ও হাড় ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। দাঁত নড়া, মাড়ি সরে দাঁত লম্বা দেখানো বা চিবাতে অস্বস্তি হলে পরীক্ষা জরুরি। রক্ত পড়ার কারণ না জেনে vitamin বা অ্যান্টিবায়োটিক শুরু করবেন না।

কোন লক্ষণগুলো ডেন্টিস্টকে জানাবেন?

রক্ত কেবল ব্রাশে হচ্ছে, নাকি নিজে থেকেই হচ্ছে; কতদিন ধরে হচ্ছে; মুখে দুর্গন্ধ, মাড়ি ফোলা বা দাঁত নড়া আছে কি না—এসব বলুন। Diabetes, ধূমপান, গর্ভাবস্থা এবং চলমান ওষুধের তথ্যও জানান। রক্ত পাতলা করার ওষুধ নিজে থেকে বন্ধ করা যাবে না।

পরীক্ষায় মাড়ির অবস্থা, দাঁতের চারপাশের pocket ও প্রয়োজনমতো হাড়ের অবস্থা দেখা হতে পারে। সবার একই cleaning বা একই follow-up সময় দরকার হয় না।

প্রতিদিনের যত্নের ১০টি নিয়ম

1. দিনে দুবার প্রায় দুই মিনিট ব্রাশ করুন; রাতে ঘুমানোর আগের ব্রাশকে অগ্রাধিকার দিন।
2. ফ্লুরাইডযুক্ত টুথপেস্ট নিন। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সাধারণত অন্তত ১৩৫০ ppm ফ্লুরাইডযুক্ত পেস্ট উপযোগী।
3. নরম হাতে দাঁতের ভেতর, বাইরে ও চিবানোর পৃষ্ঠ পরিষ্কার করুন। বেশি চাপ মানেই বেশি ভালো পরিষ্কার নয়।
4. ব্রাশের পর অতিরিক্ত পেস্ট ফেলে দিন; সঙ্গে সঙ্গে অনেক পানি দিয়ে কুলি করে অবশিষ্ট ফ্লুরাইড ধুয়ে ফেলবেন না।
5. প্রতিদিন দাঁতের ফাঁকে ফ্লস বা উপযুক্ত ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ ব্যবহার করুন। সঠিক মাপ ও পদ্ধতি শিখে নিন।
6. জিহ্বা আলতোভাবে পরিষ্কার রাখুন। রক্ত বের হয় এমনভাবে ঘষা প্রয়োজন নেই।
7. সারাদিন বারবার চিনি দেওয়া খাবার বা পানীয় খাওয়ার অভ্যাস কমান।
8. তামাক এড়ান। দাঁত দিয়ে শক্ত বস্তু বা প্যাকেট খুলবেন না।
9. ব্রাশের ব্রিসল ছড়িয়ে গেলে বদলান। ঘরে ধারালো যন্ত্র দিয়ে পাথর তুলবেন না।
10. নিজের ঝুঁকি অনুযায়ী চেকআপ করুন। ব্যথা, ফোলা বা রক্ত পড়লে পরের নির্ধারিত তারিখ পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না।

Scaling কি প্রয়োজন, দাঁত কি নড়ে যাবে?

মাড়ি ও পাথরের অবস্থা দেখে scaling বা প্রয়োজন হলে আরও গভীর পরিষ্কার প্রস্তাব করা হয়। মাড়ির চিকিৎসা শুধু একবার পরিষ্কার করানো নয়; ঘরের যত্ন ও পুনর্মূল্যায়নও লাগে। আগে থেকেই দাঁতের support কমে থাকলে তা পরীক্ষা করে বুঝিয়ে দেওয়া প্রয়োজন।

পরিষ্কারের পর sensitivity বা দাঁতের ফাঁক বেশি অনুভূত হলে চিকিৎসককে জানান। একই অভিজ্ঞতা সবার হয় না। আপনার মাড়ির রোগ কতটা, কী চিকিৎসা হচ্ছে এবং পরের যত্ন কী, এগুলো আগে বুঝে নিন।

শিশু বা ব্রেসেস থাকলে কী বদলাবে?

শিশুকে ব্রাশে সাহায্য ও বয়স অনুযায়ী অল্প টুথপেস্ট ব্যবহার শেখাতে হয়। ব্রেসেস, ব্রিজ বা implant-এর চারপাশে পরিষ্কারের আলাদা কৌশল লাগতে পারে। নিজের ব্যবহৃত ব্রাশ বা পণ্যের নাম ভিজিটে জানালে উপযোগী পরামর্শ নিতে সুবিধা হয়।

সাধারণ প্রশ্ন

চিকিৎসা ও আরও পড়ুন

Scaling ও polishing · চেকআপ · মুখে দুর্গন্ধের কারণ · যোগাযোগ